YIN YOGA UND KLANG

Yin Yoga ist eine tiefe und zugleich sanfte Form des Hatha Yogas, verbunden mit Elementen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Wir verweilen 3-5 Minuten ohne Muskelanspannung in verschiedenen Yogastellungen (asanas). Dadurch werden unsere Faszien (Bindegewebe, Stützkorsett) gedehnt und die Meridiane (Energiebahnen) stimuliert. Yin Yoga gibt uns ein Gefühl von Entspannung, Weite und Offenheit auf der körperlichen und mentalen Ebene. Es hilft uns, unsere Balance wieder zu finden. Yin Yoga löst Blockaden und Verspannungen und fördert somit unsere Beweglichkeit.

Die Klänge und Schwingungen der verschiedenen Klanginstrumenten unterstützen die Entspannung und den Energiefluss. Lass dich ein auf eine Reise mit und in deinen Körper und zu deinem Herzen.