YIN YOGA UND KLANG

Yin Yoga ist eine tiefe und zugleich sanfte Form des Hatha Yogas, verbunden mit Elementen der traditionellen chinesischen Medizin.
Wir verweilen 3-5 Minuten ohne Muskelanspannung in verschiedenen Yogastellungen. Dadurch können unsere Faszien gedehnt und die Meridiane stimuliert werden. Yin Yoga kann uns ein Gefühl von Entspannung, Weite und Offenheit auf Körper- und Mentalebene geben. Es unterstützt uns, in Balance zu kommen. Yin Yoga kann Blockaden und Verspannungen lösen und  somit unsere innere und äussere  Beweglichkeit fördern.

Die Klänge und Schwingungen der verschiedenen Klanginstrumente unterstützen die Entspannung und den Energiefluss. Lass dich ein auf eine Reise mit und in deinen Körper und zu deinem Herzen.